Praticar atividades físicas
regularmente reduz o risco de desenvolver 13 tipos de câncer, segundo um estudo
publicado na segunda-feira (16) na revista da Associação Médica Americana
(JAMA). “Nossos resultados mostram que a relação entre execício e redução do
risco de câncer pode ser generalizada em diferentes grupos de pessoas,
incluindo aquelas com sobrepeso e as que foram fumantes”, explicou Steven
Moore, autor principal do estudo.
Estima-se que 51% dos adultos nos
Estados Unidos e 31% no mundo não fazem o mínimo de exercício físico
recomendado para estar em boas condições de saúde, destacam os autores do
estudo, pesquisadores do Instituto Nacional do Câncer. As atividades às que o
estudo se refere são: caminhar, correr, nadar ou pedalar, em um ritmo que pode
ir de pausado a intenso durante 150 minutos por semana, precisam os
especialistas.
Os autores do estudo trabalharam com
dados provenientes de 1,44 milhão de pessoas de entre 19 e 98 anos nos Estados
Unidos e Europa. Os participantes foram acompanhados durante em média 11 anos,
período durante o qual 187.000 novos casos de câncer foram diagnosticados.
O estudo não só confirmou a relação,
já comprovada por estudos anteriores, entre atividade física e redução do risco
de câncer de cólon, de mama e de endométrio, senão que também revelou este
vínculo em outros dez tipos da doença.
Os pesquisadores quantificaram, ainda,
a redução do risco para os seguintes tipos de câncer: esôfago (-42%), fígado
(-27%), pulmão (-26%), rim (-23%), estômago (-22%), endométrio (-21%), sangue
(-20%), cólon (-16%) e mama (-10%), entre outros.
Via
O Xerife
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